ขั้นตอนการทำงาน มีอะไรบ้าง และ ทำอย่างไร :
๑. ให้นักเรียนจัดแถวตอนเรียงหนึ่ง
๒ แถว กลางห้อง ห่างกัน ๑ ช่วงแขนทั้งด้านข้างและด้านหน้า
๒. หันหลังเข้าหากัน
๓. ครูอธิบายกติกาของการรู้ตัวเอง
คือ “ เกมรู้จักตนเองจำเป็นต้องปิดตา จึงจะเห็นตัวเองได้ง่าย เพราะตลอดชีวิต
ไม่เห็นตัวเองชัดเจนก็เพราะเรา เปิดตาแล้วมองแต่คนอื่นมาตลอด เขามองเราแปลกๆ
ทำหน้า ท่าทางอย่างนั้นอย่างนี้ ก็จะเอาเก็บมาคิด มาทุกข์ใจไม่เว้นแต่ละวัน ดังนั้น
หากจะเห็นตัวเอง ก็ต้องรู้จักปิดตานอก มาดูด้วยตาในบ้างเป็นช่วงๆ”
๔. ครูอธิบายการพับและมัด
ปิดให้ได้ตามมาตรฐานการปิดตาทุกคน (ครูผู้ช่วยแจกผ้าปิดตา)
๕. ครูถาม
“ตอนนี้ใครมองเห็นอยู่บ้าง ยกมือขึ้น ใครไม่เห็นยกมือขึ้น ใครมองเห็นเอามือลง”
๖. ครูอธิบาย
“เมื่อครูอ่านคำถาม หากใช่ ให้ก้าวออกมาครึ่งก้าว ช้าๆ ไม่รีบร้อน
เสียงที่เบาที่สุด อย่างมีสติ ค่อยๆคิด ไตร่ตรองก่อนก้าวเสมอ แล้วก้าวถอยหลังกลับมาที่เดิม
ขอให้ตอบอย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัว ไม่มีใครเห็นเรา ครูเองก็จะไม่ใส่ใจจำ
และไม่บอกใครแน่นอน มีแต่ตัวเราเองเท่านั้นที่รู้”
๗. พร้อมรึยัง
เมื่อพร้อมก็เริ่มอ่านทีละข้อ พักช่วงสั้นๆ ไม่เร่งจนเกินไป
เพื่อให้โอกาสนักเรียนได้คิด ไตร่ตรอง ซื่อสัตย์กับตัวเอง
๘. ระหว่างที่ทำกิจกรรม
(ครูผู้ช่วย จดรายชื่อนักเรียนของแต่ละข้อไว้เป็นข้อมูล)
๙. ก่อนจบกิจกรรม
ครูถามคำถามให้นักเรียนทบทวนตนเองอีกรอบ ว่า “เป็นอย่างไรกันบ้าง ก่อนที่จะเปิดตานอก
ลองสำรวจความรู้สึกภายในของตัวเองดู ด้วยตาในดูว่า ตอนที่เราตอบคำถาม
พบอะไรจากการตอบคำถามครั้งนี้บ้าง เรากล้าพอไหมที่จะตอบอย่างตรงไปตรงมา
ซื่อสัตย์กับตัวเองหรือไม่ และเพราะอะไรจึงซื่อสัตย์ เพราะอะไรจึงไม่ซื่อสัตย์)
๑๐. เมื่อได้คำตอบ
ขอให้ค่อยๆแกะผ้าปิดตาออก แล้วพับอย่างเรียบร้อย
รวบรวมมาวางที่โต๊ะครูด้วยอาการของผู้มีสติกำกับตัวเองอยู่เสมอ
๑๑. แบ่งกลุ่มนั่งเป็นวงกลม ๕-๗ คน
แลกเปลี่ยนความรู้สึกและสิ่งที่ได้พบในตัวเอง จากการทำกิจกรรมนี้ สะท้อนทีละคน
๑๒. ครูขอบคุณสำหรับความร่วมมือ
หวังว่าเด็กๆคงได้รับประโยชน์และกราบลาพระ เก็บสถานที่ช่วยกัน สวัสดีลาคุณครู
อุปกรณ์ที่ใช้
๑. คำถามสำหรับครู
๒. ผ้าปิดตาตามจำนวนนักเรียน
๓. ปากกาจดรายชื่อนักเรียน
(สำหรับครูผู้ช่วย)
เวลาที่ใช้ ๓๐-๔๕ นาที
